Äijäjumpassa hiki lentää ja kunto kasvaa

Äijäjumpan ohjaaja Kirsi Heikkilä näyttää miehille, miten liikkeet tehdään.

Eeva Lehtinen

Joukko eri-ikäisiä miehiä on kokoontunut suureen jumppasaliin ja salin täyttää iloinen puheensorina. Alkamassa on Turun Naisvoimistelijoiden äijäjumppa-tunti.

Äijäjumppa on nimensä mukaan suunnattu vain miehille, ja ainut tunnille tervetullut nainen on ohjaaja Kirsi Heikkilä.

– Näiden iloisten miesten ohjaaminen on oikein mukavaa puuhaa. Miehiä täällä käy laidasta laitaan. Nuorimmat ovat päälle kolmekymppisiä ja vanhimmat kahdeksankymppisiä, Heikkilä kertoo.

Miesten omassa kuntojumpassa keskitytään perusliikkeisiin ja vaikeat koreografiat jätetään pois.

– Teemme tavallisia lihaskuntoliikkeitä ja perusaskeltamista, joissa ei ole sen kummempaa koreografiaa.

Vaikka kuntojumppa pidetäänkin yksinkertaisena, ei se silti ole tylsää.

– Kokeilemme eri juttuja, kuten keppijumppaa ja käytämme steppilautaa sekä jumppapalloa. Näin tunneilla on vaihtelua.

– Pyrin myös panostamaan aina lopussa venyttelyyn, kun se tuppaa miehiltä muuten unohtumaan, Heikkilä toteaa.

Heikkilä on huomannut, että monilla miehillä on kynnys tulla jumppatunnille.

– Monilla miehillä on ennakkoluuloja ja he pelkäävät, että jumppatunnilla tehdään vaikeita askelkuvioita. Kannattaa kuitenkin kokeilla ennen kuin tuomitsee. Kyllä täällä on tähän asti kaikilla ollut hauskaa ja kunto on noussut jokaisella, Heikkilä vakuuttaa.

Kunnon kasvattamisen lisäksi miehet tulevat tunnille tapaamaan myös kavereitaan.

– Miesten ryhmähenki on todella hyvä. He tulevat paikalla paljon ennen tunnin alkua vaihtamaan kuulumisia, Heikkilä kertoo hymyillen.

Ahkeria äijäjumpassa kävijöitä ovat 69-vuotias Matti Mark, joka on käynyt jumpassa 17 vuotta ja 79-vuotias Teppo Tähtinen, joka kertoo harrastaneensa liikuntaa koko ikänsä.

– Ystävän suosituksesta menin ensimmäiselle jumppatunnille 50 vuotta sitten ja sillä tiellä ollaan. Tällä hetkellä jumppailen neljä kertaa viikossa, Tähtinen sanoo.

Liikunnasta tuleva hyvä olo pitää miehen liikkeessä.

– Mikään ei voita sitä oloa, kun on vetänyt itsensä tunnilla piippuun ja sitten käy suihkussa.

Miesporukka antaa kiitosta myös ohjaajalleen.

– Ohjaajamme tietää millaisia tuntea tällaisille miehille kannattaa vetää ja hän jaksaa aina kannustaa. On hyvä, ettei täällä ole vaikeita koreografioita. Minä kun en pärjäisi Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassa, Mark naurahtaa.

Miehet haluavatkin kannustaa kaikki mukaan.

– Meillä on täällä hyvä porukka, mutta tarvitsemme lisää miesvoimaa, joten kaikki rohkeasti mukaan. Jos mekin pärjäämme täällä, niin kyllä nuoremmatkin pysyvät perässä, Tähtinen huikkaa.

Written by:

Eeva Lehtinen

Ota yhteyttä
 

Kuntavaalit järjestetään
9. huhtikuuta 2017

 

Tärkeät päivät:

 

1. Ehdokasasettelu vahvistetaan torstaina 9.3.

2. Ennakkoäänestys kotimaassa 29.3.-4.4.

3. Vaalipäivä sunnuntai 9.4.

 

  KATSO VAALIKONEEMME