Terveyden tavoittelulla voi sairastua

toimitus

Syömishäiriöt ovat tavallisia varsinkin nuorilla naisilla, ja niihin sairastutaan tavallisimmin 12–24-vuotiaana. Anoreksiaa ja bulimiaa tavallisempia ovat niin sanotut epätyypilliset syömishäiriöt, muun muassa ortoreksia ja ahmimishäiriö. Syömishäiriöille altistaa geneettinen alttius, mutta psyykkinen kuormitus ja ulkonäkökeskeinen kulttuuri tai kurinalaisuutta vaativa harrastus voivat myös laukaista syömishäiriön.

Monimuotoisuuden ja kehopositiivisuuden ihanteet nostavat hitaasti päätään sosiaalisessa mediassa kuvanmuokkausta vilisevien fitness-blogien ja operoitujen mallikaunotarten bikinikuvien keskeltä. Jo alakouluikäisten lasten urheiluleireillä opetetaan täyttämään ruokapäiväkirjaa, laskemaan proteiineja ja välttämään ruokapyramidin yläosioita. Kilpailu on kovaa niin urheilujoukkueeseen mahtumisessa, lukioon pääsyssä, Instagram-tilin seuraajamäärässä kuin kaverien suosiossakin. Kulttuurimme voi todellakin sanoa suosivan syömishäiriöitä.

Ortoreksiasta on kyse, kun terveellisenä pidetty ruokavalio ja runsas liikkuminen menevät liiallisuuksiin. Useinkaan ortoreksiasta kärsivä ei itse koe itseään sairaaksi, ja lähipiirinkin voi olla vaikeaa huomata, että terveyden perikuvana pidetty ihminen onkin sairas. Hälytysmerkkejä ovat treeniohjelman joustamattomuus, ylikunto, sosiaalisten suhteiden ongelmat tai tiukka ruokavalio. Joskus oireilu voi naamioitua gluteenittomuuden, vegaaniksi ryhtymisen tai vaikkapa herkkulakon taakse. Toisten puuttuminen syömiseen tai kunto-ohjelmaan kiukuttaa ja ahdistaa, etenkin jos asetelmaan vielä kytkeytyy nuoruusiän muita kipupisteitä.

Gynekologille ortoreksia näyttäytyy kuukautiskierron ja hedelmällisyyden ongelmina. Female athlete triad -oireyhtymällä tarkoitetaan tilannetta, jossa niukka energiansaanti johtaa kuukautisten pois jäämiseen ja pitkittyessään myös osteoporoosiin eli luukatoon. Joskus ensimmäinen oire on kuukautisten puuttuminen, kun ehkäisy lopetetaan esimerkiksi raskaustoiveen takia. Hoitona on ravinnon energiamäärän lisääminen siten, että kehon koostumus muuttuu suotuisammaksi ja kierto käynnistyy itsestään. Aivolisäkkeen toipuminen syömishäiriöstä voi kuitenkin olla hidasta. Lisäksi motivaation löytäminen elämäntapamuutokselle voi olla vaikeaa, varsinkin ellei oman syömisen ja liikunnan pakonomaisuus tunnu omassa tuttavapiirissä mitenkään poikkeukselliselta.

Ortoreksiasta toipumisessa voi käyttää välitavoitteita, jotka ovat painon tuijottamista tärkeämpiä. Olenko tänään nauttinut syömisestä? Olenko antanut keholleni tarpeeksi lepoa ja rauhaa? Olenko tavannut ystäviä ja läheisiä mukavissa merkeissä? Mistä asioista nautin ennen sairastumistani?

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Turkulaisen ilmestyminen jää tauolle
  2. Tanssitunteja, jumppaa, teatteria – Turussa tapahtuu virtuaalisesti vaikka mitä, ja kaupungin tapahtumakalenteri kerää vinkkejä yhteen
  3. Lähikuvassa: Hissu Kytö on auttanut maahanmuuttajia Turussa pian 50 vuotta: "Skinheadeilta tuli tappouhkauksia ja sain luodin postiluukusta"
  4. Lähikuvassa: Kun kiekko lensi kaukalosta raitiovaunun katolle – legenda Timo Nummelin muistelee, millaisissa olosuhteissa pelattiin hänen lapsuudessa ja nuoruudessa
  5. Elossa 24 h -sarjassa esiintyvä turkulaislääkäri Kosti Koivisto-Kokko pelastaa vapaaehtoistyössään ihmisiä, jotka palaavat heti takaisin sotaan – "Huono muisti" suojelee työssä uupumiselta
  6. Jaanan poika ei koskaan palannut laivareissulta – Nikun katoaminen on yhä täysi mysteeri
  7. "Oli tosi kova paikka, kun tajusin, että lapsia ei tule muita kuin Pasi" – Kotimäen tilaa pyörittävälle Taikku Nurmelle tärkeintä elämässä on perhe, mutta jokaista päivää tahdittavat hevoset
  8. Burn out pysäytti nuoren Michaelan: "Kotona vain tärisin ja itkin"
  9. Moniko pesee kädet kunnolla? Turkulainen kävi yleisessä vessassa katsomassa ja tulos yllätti lääkärin
  10. Arno Kasvi: Ruissalo ei kestä tällaista rumbaa, tarvitaan toinen silta ja kauriskannan harventamista
  11. Turussa karanteenia viettävän Karita Mattilan heippalappu "meluhäiriöstä" riemastutti Twitterissä – "Äiti laittoi äsken viestiä, että joku hänen entinen työkaverinsa haluu tulla mun luo kylään välillä 14–18", nauraa twiittaaja nyt
  12. Tässä on Turun ruuhkaisin kohta – Naantalin pikatien pätkä Köydenpunojankadun ja Vakka-Suomentien välillä pitää yhä ykköstilaa, katso muut ruuhkakertymäkadut
  13. Korona peruutti ay-väen ja vasemmistopuolueiden yhteisen vappujuhlan Turussa – luvassa koronavappu netissä
  14. Anu Pentikin näyttely siirtyy kesälle 2021 – Muutoksia Turun museokeskuksen näyttelyohjelmistossa
  15. "Suurin ja karanteeniystävällisin opiskelijatapahtuma" – Turun Wappuradio tulee taas

Näytä lisää