Krista, 32, halusi kuolla – Elämänhalu elpyi kuntoutuksessa

Teija Uitto

Krista on kuin kuka tahansa nuori, nauravainen nainen. Päältä päin ei näe, kuinka syvällä hän on käynyt.

– Minulla todettiin vakava masennus neljä vuotta sitten. Olin siinä jamassa, että halusin vain nukkua, hän kuvailee.

Masennukseen ei yleensä löydy yhtä selkeää syytä, ei Kristan tapauksessakaan. Ihminen työntää kuorensa sisään surut, ikävät ja mielipahat.

– Mutta kun pinnan alle alkaa kertyä riittävästi, se alkaa näkyä jotenkin: fyysisenä kipuna tai psyykkisenä pahana olona, Petrean kuntoutustiimiin kuuluva fysioterapeutti Leena Haapa-alho kuvailee.

Kristakin on kokenut paljon, lapsuudessaan väkivaltaa ja joutunut onnettomuuteen.

– Lopulta yritin itsemurhaa, hän toteaa lakonisesti.

Kristan hoito alkoi lääkityksellä ja terapialla.

– Kun väsymys alkoi vähän hellittää, lääkäri ehdotti, että lähtisin Petreaan kuntoutukseen. Siinä vaiheessa ajattelin, että mitä vaan, kunhan tulee parempi olo.

Krista pääsi Petrean Myötätuuli-kuntoutukseen, joka on tarkoitettu lievää tai keskivaikeaa masennusta sairastaville aikuisille sekä opiskelijoille tai kuntoutustuen saajille, jotka ovat työelämässä tai sinne palaamassa.

Leena Haapa-aho sanoo, että kuntoutumisen onnistumisen kannalta ajoitus on tärkeä.

– Kristan lääkäri osasi ehdottaa kuntoutusta juuri oikeaan aikaan.

– Kuntoutus auttaa parhaiten siinä vaiheessa, kun pystyy jo olemaan mukana vertaistukiryhmässä.

Myötätuuli-ryhmissä on enintään 10 henkilöä.

– Oli hyvä huomata, että muut olivat käyneet läpi vastaavia tunteita ja ajatuksia, Krista sanoo.

Kuntoutus toteutetaan kolmessa viiden päivän mittaisessa jaksossa vuoden aikana.

Krista sanoo, että irrottautuminen arjesta teki äärettömän hyvää.

– Kerrankin oli aikaa keskittyä itseensä. Oli hanaa päästä syömään valmiiseen pöytään. Ei tarvinnut huolehtia mistään.

Kurssisihteeri Maarit Tuuli suosittelee, että vaikka kuntoutuja asuisi Turussa, hän kuntoutusjakson ajan majoittuisi Petrean asuntolaan.

– Tärkeintä on antaa aikaa itselleen, ottaa irtiotto arjen rutiineista ja toiminnoista, hän perustelee.

Fysioterapeutti Leena Haapa-alho kertoo, että kuntoutuksessa tärkeintä on oppia löytämään omat rajansa.

– Kukaan ei voi tehdä kaikkea, siksi on pakko valita. Pitää oppia sanomaan ei ja elää omannäköistänsä elämää.

Krista päätti kuntoutuksen aikana jättää vuorotyön ja hankkia myös jonkin oman harrastuksen.

– Nyt olen päivätyössä, jaksan paljon enemmän. Aloitin myös uudelleen vanhan rakkaan harrastuksen.

Haapa-alho korostaa, ettei elämä kuntoutuksen jälkeenkään ole aina vain helppoa:

– Elämä on sellaista, että aina puskista tulee jotain. Sen kanssa pitää vain oppia elämään ja ajatella, että nyt on matalapainetta, mutta ei tämä ikuisesti kestä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu